S
URFAKADEMIN X NAPRAPAT-JONAS presenterar signaturveckan RÖRELSE & STILLHET.
Det bästa med livet är kollaboration – att meningsfullt skapa tillsammans. Med signaturveckan RÖRELSE & STILLHET på vårt Surf & Yoga Retreat i Sri Lanka gör vi just det, tillsammans med Jonas Parandian, aka @naprapatjonas.
En härlig vecka i vårt beachhouse på Sri Lanka fylld med surf, yoga och inspirerande workshops.
Jonas, med sin bakgrund som naprapat och ett holistiskt synsätt på hälsa, guidar oss genom en resa för både kropp och sinne. Under hans workshops utforskar vi kroppen genom rörelse – bygger styrka, skapar flow och känner in. Med närvaro och lätthet tar vi oss också in i stillhetens kraft, där andetaget blir vår guide till djupare balans och lugn.
Mellan sessions finns gott om tid för dig att njuta av stranden, havet eller bara ta det lugnt i din egen takt. Ingen stress, inga måsten – men en chans att landa och hitta balans i kropp och sinne.
När: 11 - 18 januari
Var: I beachvillan, Villa Legacy, Madhia, Sri Lanka
Investering: 14.995 kronor.
Tider & Priser
Akademins Surf & Yoga Retreat upplägg inkluderar en härlig vecka (bytesdagar är på lördagar) med boende på beachfrontbelägna Villa Legacy (sju nätter), en instruktörsledd surflektion per dag samt transport till dagens bästa surf, tillgång till utrustning mellan surf sessions, många teoripass kring hur vågor bildas, surfhistoria, brädteori samt feedback med film & fotografi som Jens & Peter håller i, smarrig brunch varje dag och dagliga yoga och meditationssessions, del i dubbelrum med havsutsikt och AC.
För denna signaturvecka ingår även dagliga workshops med Jonas Parandian.
Medikament
Better safe than sorry - ta kontakt med bästa och närmaste vaccinationscentral för att dubbelkolla att du har de vaccinationer som rekommenderas.
Försäkring
Surfakademin rekommenderar att du dubbelkollar att det finns en reseförsäkring som är kopplad till din hemförsäkring - skönt att få hjälp om det dyker upp hallaballo längs vägen.